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真鍋裕子

真鍋裕子
プロフィール

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パーソナルレッスン


日々のランニングで感じている様々な疑問や改善したい点にご一緒に取り組んでみませんか?
パーソナルレッスンによりランナーの皆様の目標達成、ケガなく楽しいランニングライフをサポートできれば・・・。
そう願い、パーソナルレッスンを開始します!!

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運営組織

株式会社エーアールティ

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レッスン誓約書

レッスンへご参加下さる方は必ずお読み下さい。

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最新情報


new
2016年4月よりエアラン東京の代表として活動をスタート致します!!

new 6,7月のレッスン開催日・内容などを
掲載しました。


new パーソナルレッスンをお受け致します。


須走合宿!!



去年のワンデイ合宿から今年は1泊2日の合宿にバージョンアップ


M plus Mの夏合宿を9月24,25日(土・日)に開催します 

メールでのお申込みとご入金を持って受付終了となります。




須走の魅力

・充実のランニング環境
須走は標高800mでクロカンコース、ロードコース、トレイルコース、全天候コースと様々なトレーニングコースあり。
クロカンコースは専用コース。

・お好きな練習量・質の設定
秋のレースに向けてそれぞれの体調に合わせて練習をアレンジ可能。
個別にご相談に乗れますので目的を持ちトレーニングに臨めます。

・宿舎では3食付の合宿プラン
トレーニングの後はすぐに入浴、食事と疲労回復・栄養補給が出来る。
天気が良ければお風呂場からも富士山が見えるかも!

・懇親会
夜ごはんプラスで懇親会あり。
チームや初対面の垣根を越えてご参加のメンバーやコーチと交流を深めましょう。

【参加コーチ】

松尾 和美

~経歴~
須磨学園 → 東京農大短大 → 天満屋
~現在~
CHIBA RUNNERS.m コーチ
ラジオ解説、ゲストランナーなど幅広く活動中
~実績~
1999年 北海道マラソン 優勝
2000年 ベルリンマラソン 優勝
2000年 名古屋国際女子マラソン 優勝
エドモントン世界陸上マラソン 日本代表 9位
フルマラソンベストタイム 2゜26′01″

大南 博美

~経歴~
福井県立美方高 → 東海銀行 → UFJ銀行 → トヨタ車体
~現在~
ユティック所属 選手
ゲストランナーなど幅広く活動中
~実績~
2002年 釜山アジア大会 マラソン 銅メダル
2005年 日本選手権 3位
2005年 ヘルシンキ世界陸上 10000m代表
2007年 ロッテルダムマラソン 優勝
フルマラソンベストタイム 2゜23′26″

真鍋 裕子

~経歴~
新居浜東高 → 四国電力 → SWAC
~現在~
エアラン東京代表
レッスンなどを開催しランニングコーチとして活動中
~実績~
山梨インターハイ入賞・国体 入賞,世界ジュニア 日本代表
2003年 アジア選手権 日本代表 5000m  2位
2007年 名古屋国際女子マラソン  7位
ハーフマラソンベストタイム 1゜09′36″
フルマラソンベストタイム 2゜30′34″



【実施期間】

2016年9月24日(土)~9月25日(日)

【集合時間】

9月24日(土) AM 9:00
※電車・バスでお越しの方は御殿場駅にAM8:30集合。マイクロバスにて送迎あり。

【練習スケジュール】

9月24日(土)

9:00~ 集合・受付
10:00 午前練習 クロカン800m×10
12:30 終了
13:00 昼食
16:00 午後練習 あざみライン12km上り走
19:00 夕食・懇親会

9月25日(日)
6:00 朝練集  8~10kmペース走
8:30 朝食
11:00 ゆるトレイル90分or120分 ※雨の場合はロードにて距離走
14:00~14:30 昼食 準備のできた方から昼食となります。
御殿場駅へ移動 解散

※UTMFの大会と重なるため練習メニューが変更になる場合がございます。
※雨の場合はトレイル・クロカンがロートでの距離走に変更になる場合がございます。
※練習場所には虫(ブヨなど)が多いため、ロングタイツの着用などをおススメ致します。
※ゆるトレイルの時は熊避けのためスズをご持参下さい。

【場 所】

〒410-143 静岡県東郡小山町須走112-171

【定 員】

30名程度(先着順となります)
※メールでのお申込み・ご入金をもって受付完了となります。

【対 象】

どなたでもご参加できます。

【費 用】

1泊2日(参加種別 A)
¥19,800
土曜のみ(参加種別 B)
¥7,000
日曜のみ(参加種別 C)
¥4,000

費用には宿泊(3食)、指導料、給水ドリンク、懇親会代が含まれます。
※スポーツ保険には加入致しませんので各自ご加入下さい。

【受 付】

ruikaren210@yahoo.co.jp
件名に「須走合宿」とご明記下さい。
内容にお名前、ご連絡先、緊急連絡先、交通手段「車」or「バス・電車」、参加種別(A・B・C)をご明記下さい。
※募集締め切りは9月17日となります。定員に達した場合はその場で締め切らせて頂きます。
※ご入金をもって受付完了と致します。
※お申し込みから1週間以内にご入金頂けない場合はキャンセルとさせて頂きます。
※お申込み後のキャンセル料については1週間前まで費用の30%、3日前50%、当日100%お支払頂きます。
誓約書の内容をご確認頂き同意して頂けた方のみご参加下さい。
誓約書をクリックして頂くと誓約書ページが見れます。


~お振込先~

ゆうちょ銀行
記号 10110
番号 72352391
エアラントウキョウ

他金融機関からのお振込の場合は
ゆうちょ銀行
店名 〇一八(ゼロイチハチ)
普通 7235239
エアラントウキョウ

2016-07-15 14:11:14投稿者 : manayuu
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レッスンのお知らせ



フルマラソンのシーズンが終わって一息といったところだと思いますが
秋のレースのエントリーが始まったりと
もう秋に向けて再始動という方が多いのではないでしょうか?

今年からエアラン東京の代表となり活動をスタートしており
新たな練習会をということで週末のロング走、クロカンなどを企画致しました。


詳細についてはエアラン東京HPに掲載しております。
どなたでもご参加頂けますのでご興味ある方は是非下記サイトをご確認下さい


6月から第2日曜の朝のロング走は こちら
7,8月の多摩クロカンランは こちら






2016-05-20 13:33:46投稿者 : manayuu
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M×M 年間スケジュール!!


M plus M
COLLABO
( 松尾和美 × まなゆう )
コラボ

年間スケジュール



昨年2回開催したコラボ企画イベントを今年も開催致します!!
そこで大まかなスケジュールを発表致します。
このイベントは女子コーチによるイベントです。
コーチは松尾和美と真鍋裕子が楽しく厳しくイベントをサポート致します。
距離走などは女性ペーサーを揃え開催予定です。


[スケジュール]

5月15日(日) ロングラン Go to お台場 → 詳しくはこちら
9月24日(土),25日(日) お泊り合宿
10月23日(日) 秋の30km
1月15日(日) 冬の30km

※全て雨天決行となります。


[コーチ]

松尾 和美 → こちら

真鍋 裕子 → こちら


このイベントは所属チームなどは関係なくどなたでもご参加頂けます!!
新たな出会い、そしてランニングの輪が広がることを願いたくさんの方のご参加お待ちしております。



2016-03-14 08:59:25投稿者 : manayuu
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